Существует множество факторов, влияющих на риск развития сердечных заболеваний – от генетики, до питания и образа жизни. Недавно ученые выяснили, что снизить риск таких заболеваний можно одним простым способом.
Исследование опубликовано в Journal of Medicinal Food. В нем сказано, что для здоровья сердца нужно регулярно есть чернослив.
В исследовании приняли участие 48 здоровых женщин среднего возраста. Их разделили на три группы: одна группа не ела чернослив, вторая потребляла 50 г чернослива в день, а третья ела 100 г этого сухофрукта ежедневно.
Читать на profile.ru