/ mir24.tv
Рецепт для хорошего пищеварения после новогоднего застолья: совет нутрициолога. ЭКСКЛЮЗИВ
За новогодним столом нужно жевать каждый кусочек не менее 30 раз, не набрасываться на еду, потому что мозг получает сигнал о насыщении через 20 минут после начала трапезы, и стараться соблюдать меру.
Такие советы в эфире телеканала «МИР 24» дала нутрициолог Алла Чеканова. Она рассказала о том, как выйти из-за стола без ощущения тяжести. «Совет из аюрведы – для улучшения пищеварения сделайте смесь имбиря, лимона и соли за 20 минут перед едой.
Из-за стола вы встанете без ощущения тяжести», – рекомендовала эксперт. По ее словам, начинать праздничный ужин нужно с овощей, сочетать их с мясом, желательно, с птицей – индейкой, курицей или уткой.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Эксперт рассказал, чем снять похмелье после новогоднего застолья piter.tv / 3 года назад
Как выбрать вкусные мандарины к новогоднему столу — 6 советов 5-tv.ru / 3 года назад
Шеф-повар поделился рецептами быстрых полезных десертов к новогоднему столу rosbalt.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.