Раскрыты продлевающие жизнь правила питания

Эксперт в области регенеративной медицины, врач Амир Кхан раскрыл изданию Express правила питания, которые продлевают жизнь.По его словам, в первую очередь необходимо обратить внимание на качество потребляемого мяса и рыбы.

Так, специалист посоветовал отдать предпочтение продукции фермерских хозяйств, поскольку в ней нет консервантов и других вредных для здоровья элементов.Кроме того, необходимо максимально сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом и заменить их на сложные углеводы, которые содержатся в некоторых крупах, фруктах и овощах.

Если снизить общее количество потребляемых килокалорий, можно также увеличить продолжительность жизни, подчеркнул эксперт.Он также посоветовал добавить в рацион кальций и магний.

продукты здоровье общество

Читать на lenta.ru

Все новости от lenta.ru

Об этом же в других СМИ

Названы продукты, продлевающие жизнь. ЭКСКЛЮЗИВ mir24.tv / 3 года назад

Медики назвали черту характера, продлевающую жизнь gazeta.a42.ru / 3 года назад

Эксперт назвал продлевающие жизнь правила питания ufacitynews.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

Лента новостей

На главную страницу