Диетолог Лидия Ионова раскрыла способ правительного питания после новогоднего застолья, сообщает Ura.ru.«Нужно убрать алкоголь из рациона как можно быстрее.
Также нужно увеличить количество овощей», — сказала врач.По ее словам, лучше употреблять овощи, содержащие много пищевых волокон.
Они помогут нормализовать работу кишечника и улучшить состояние микрофлоры. При этом людям, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом, нужно есть овощи в приготовленном виде.Диетолог также посоветовала
Читать на lenta.ru