Диетолог Лидия Ионова в беседе с URA.RU дала рекомендации по питанию после Нового года.«Нужно убрать алкоголь из рациона как можно быстрее.
Также нужно увеличить количество овощей. Их, к сожалению, нет на праздничном столе. Хорошо, если это будут овощи, которые содержат много пищевых волокон», — заявила она.Как пояснила эксперт, это позволит нормализовать работу кишечника.Ионова также советует снизить объём потребления соли и отказаться от маринадов.По словам диетолога, особенно важно следить за
Читать на russian.rt.com