Раскрыт простой рецепт долголетия и здоровой старости
Долголетие можно обеспечить с помощью некоторых простых правил образа жизни, говорят врачи. К ним относятся соблюдение здорового питания, регулярных упражнений, отказ от курения и умеренное употребления алкоголя.
Специалисты поделились простым правилом, которое поможет достигнуть желаемой цели. Кроме того, этот «рецепт» пригодится и тем, кто хочет обеспечить себе здоровую старость, пишет Express.
По словам экспертов, речь идет об умеренном голодании. Например, человек может отказываться от приема пищи на 14 часов, а затем – употреблять ее в период 10-часового «окна».
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Ученые раскрыли главные секреты долголетия profile.ru / 3 года назад
Раскрыт простой способ увеличить продолжительность жизни profile.ru / 3 года назад
«Жареное счастье». Простой рецепт чебуреков от Евгения Клопотенко nv.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.