От того, как человек проводит свое утро, может во многом зависеть не только весь его день, но еще и психическое здоровье. Нередко утренние привычки становятся источником стресса, который только усиливается в течение дня.
Вот несколько таких привычек.Даже если вы просыпаетесь рано ради чего-то важного или приятного, недостаток сна может это испортить.
Он вызывает перегрузку симпатической нервной системы, что заставляет воспринимать многие вещи более стрессовыми, чем они есть на самом деле.
Читать на ridus.ru