«Забота о себе» - идея о том, что важно выделить время для расслабления среди стрессов повседневной жизни - стала очень популярной в последние несколько лет.
Но во время пандемии эта концепция была немного искажена. Нарушения распорядка заставили многих из нас искать утешения в привычках, которые не совсем здоровы - и, на самом деле, могут быть серьезно опасны, если продолжаться слишком долго.
Но сейчас прекрасное время, чтобы переоценить свои привычки, чтобы сохранить здоровье, и при необходимости внести коррективы.
Читать на lenta.ua