Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
nv.ua / 2 года назад
newsgomel.by / 2 года назад
vm.ru / 2 года назад
politeka.net / 2 года назад
vm.ru / 2 года назад
/ vm.ru
Психотерапевт Панова дала пять советов для борьбы со стрессом
О том, как вернуть контроль над своей жизнью в нестабильное время, рассказала врач-психиатр, психотерапевт Надежда Панова. В первую очередь эксперт посоветовала не поддаваться паническим настроениям.
Необходимо взять себя в руки и мыслить рационально. Стоит перенести фокус внимания на свою семью, работу. В состоянии паники человек часто совершает необдуманные поступки, о которых потом будет жалеть.
Психотерапевт отметила, что стоит думать только о том, на что вы можете реально повлиять. Также Панова посоветовала ограничить просмотр новостей, сидение в чатах и группах соцсетей.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Как открыть вклад в банке и не прогореть: пять советов финансиста fedpress.ru / 2 года назад
Астролог дала советы, как снимать стресс разным знакам Зодиака vm.ru / 2 года назад
Психотерапевт из Новосибирска дала 6 советов для борьбы с тревогой sib.fm / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.