Психотерапевт объяснила, как победить хандру после праздников
После долгих праздников многих из нас одолевает хандра или «эмоциональное похмелье». Как бороться с ленью и плохим настроением, корреспондент «Росбалта» узнал у Натальи Медведевой, психиатра и психотерапевта Института мозга человека им.
Н.П. Бехтеревой РАН. «Негативные эмоции, связанные с окончанием праздничного периода, плюс две недели празднований и нарушений режима могут привести к потере синхронизации между нашими внутренними состояниями.
Из-за чрезмерного количества еды и алкоголя, недостатка сна и физических упражнений мы чувствуем себя вялыми и раздражительными, могут появиться проблемы со сном, аппетитом, трудности с концентрацией внимания и проблемы с памятью», — предупредила психотерапевт.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
В Петербурге потеплеет к празднику Крещения piter.tv / 3 года назад
Что-то приуныл... Как справиться с зимней хандрой — 4 шпаргалки от психотерапевта skuke.net / 3 года назад
Психотерапевт Ежов дал россиянам рекомендации на случай депрессии после коронавируса live24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.