Психолог назвала эффективные способы сохранения спокойствия в стрессовых ситуациях
Важно понять, что нервозность и стресс происходят по психологическим и физиологическим причинам. Обычно связано это со свойствами нервной системы человека и чертами его характера.
Склонность к переживаниям вызывает мандраж и волнение, но существует несколько действенных способов их побороть. Психолог Виктория Насонова посоветовала первым делом попробовать поговорить с самим собой и убедить себя в том, что стресс — это нормальная реакция на тревогу и неуверенность в себе.
Если переживания все равно продолжают одолевать, то следует попробовать переключить внимание и вспомнить моменты из прошлого, принесшие положительные эмоции.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Психолог назвала простой способ сбросить лишний вес fedpress.ru / 3 года назад
Психолог назвала пять ошибок, которые мешают одинокой женщине найти мужчину vm.ru / 3 года назад
Врач назвал эффективный способ выявления рака толстой кишки iz.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.