Психолог назвал три необычных признака человека с сидячим образом жизни
Спортивный психолог Колумбийского университета доктор Эйми Лейтон назвала три признака того, что человек проводит много времени в сидячем положении, передаёт «МедикФорум».
Так, слишком низкий уровень физической деятельности может спровоцировать астению — частое ощущение усталости. — Исследования показали, что физические упражнения по 20 минут три раза в неделю могут эффективно повышать уровень энергии, — объяснила доктор.
Другим необычным признаком малоподвижности является плохое настроение. По словам учёного, физическая активность помогает вырабатываться серотонину, гормону счастья.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Психолог назвал способы побороть зависимость от соцсетей mk.ru / 3 года назад
Три необычных признака того, что вы подолгу находитесь в сидячем положении grodnonews.by / 3 года назад
Кэти Перри в невероятном белоснежном образе исполнила «Firework» на церемонии инаугурации skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.