/ iz.ru
Психолог назвала способы справиться с тревожным состоянием
Психотерапевт Алена Витшас рассказала, как справляться с тревожными состояниями и перестать расстраиваться из-за мелких неудач.
На эту тему специалист высказалась в беседе с телеканалом «МИР 24».«Часто мы делаем из мухи слона, не желая этого. У этого процесса есть вполне обоснованные причины, они называются базовыми механизмами психики.
Глубоко внутри нас проблема действительно значима. Когда мы были детьми, любая проблема казалась большой, больше нас самих. Мы выросли, но до сих пор кажется, что мы не справляемся», – отметила Витшас.По ее словам, чтобы справиться с подобными беспокойствами необходимо научиться самостоятельно оказывать себе внутреннюю поддержку.«Найдите мягкую игрушку, которая напоминает вам вас перед пустяком, на который
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Психолог рассказала, как справиться с одиночеством в День всех влюбленных piter.tv / 3 года назад
Психолог назвал категории россиян, которые не снимут маски после пандемии ria.ru / 3 года назад
Психолог назвал готовые остаться в масках категории россиян rg.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.