/ vm.ru
Психолог Лабковский назвал эффективный способ избавиться от тревоги
Психолог Михаил Лабковский рассказал о том, как избавиться от тревоги и стресса. Он объяснил, что нужно отследить, какой именно фактор оказывает на вашу психику наибольшее влияние. — Многие люди сейчас впадают в панику и испытывают чувство тревоги и страха.
Если от чтения новостей вам становится плохо, вы себя накручиваете, имеет смысл их не читать. Если вы не знаете, что делать в такой ситуации, попытайтесь себя чем-то занять, иначе это время будет занято страхом.
Можете найти людей, которым еще хуже, и постарайтесь им помочь. Вас будет отпускать, когда вы будете делать что-то значимое, — сказал психолог в новом видео на своем YouTube-канале.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
В Пентагоне воздушную оборону Украины в войне с РФ назвали эффективной и креативной focus.ua / 2 года назад
Кардиолог назвала эффективные способы снижения уровня плохого холестерина mir24.tv / 2 года назад
Эффективные способы снизить тревожность назвали российские медики ufacitynews.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.