/ vm.ru
Психолог дал советы, как справиться с предновогодней тревогой
Как избежать стресса и сохранить спокойствие перед новогодними праздниками, рассказал психолог Михаил Хорс. Он отметил, что многие люди часто сталкиваются с синдромом предновогодней тревоги когда у человека возникает ощущение, что он не успевает сделать все дела, купить подарки, завершить важные дела до конца года.
По словам специалиста, часть людей, испытывающих стресс, попадают в это состояние из-за очень завышенных ожиданий от себя самих. — При таком подходе, конечно, будут переживания, потому что год уходит, человек чего-то не добился и испытывает некую боль по этому поводу.
В данном случае нужно понимать, что человек может чего-то добиться, а чего-то нет. И это нормально, — подчеркнул эксперт в комментарии Еще одна причина
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Психологи дали советы на случай отсутствия подарков на Новый год iz.ru / 2 года назад
«Легче не будет»: доктор Мясников дал совет, как прожить 2022 год ivbg.ru / 2 года назад
В МЧС дали совет россиянам, где лучше покупать новогодние гирлянды ivbg.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.