Психиатр рассказала, как снять стресс и насколько эффективны антистресс-игрушки
Считается, что от стресса можно избавиться, если «заедать» тревогу. Однако это мера способна принести лишь кратковременное облегчение и вместе с этим вред организму.
Невролог Ольга Котова научила, как правильно справляться со стрессом.Котова порекомендовала в первую очередь перенести внутренние эмоции на какие-то внешние действия. «Есть такой метод, когда ты взбудоражен, нервничаешь, переживаешь, найти в комнате, например, пять предметов определенного цвета или из определенного материала – условно красные или деревянные.
Читать на argumenti.ruОб этом же в других СМИ
Собянин рассказал о сроках снятия ограничительных мер в Москве lenta.ru / 4 года назад
Ученые нашли самый простой способ снять стресс без лекарств golos.ua / 4 года назад
Ученые нашли бесплатный способ снять стресс rosbalt.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.