Врач-психиатр Феличе Джака рассказала, что от стресса и тревожности можно избавиться, не применяя лекарственных средств. Она назвала специальную диету, которая поможет побороть депрессию.
По словам главы Международного общества исследований в области пищевой психиатрии, справиться с психологическими расстройствами можно, введя в рацион морепродукты.
Профессор порекомендовала придерживаться правильного питания, а людям склонным к депрессии попробовать средиземноморскую диету.
Читать на actualnews.org