Эксперты называли диету для избавления от депрессии
Средиземноморская диета может положительно сказаться на настроении человека, избавить его от тревожности и депрессии. Такое мнение высказали эксперты в области диетологии и психологии.
Плохое настроение без видимых на то причин может быть последствием употребления пищи с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара.
Эксперты посоветовали питаться сбалансированно, употреблять больше овощей и морепродуктов. Кроме того, они рекомендовали готовить простые блюда, в состав которых входит не более трёх-четырёх ингредиентов и на приготовление которых уходит около 10 минут, пишет «Федеральное агентство новостей».
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Вкусная диета: Эксперты назвали сладости, от которых не поправишься golos.ua / 3 года назад
Эксперт Никитин заявил о бесполезности режима инкогнито для анонимности в Сети actualnews.org / 3 года назад
ФРГ называет ситуацию в Белоруссии «волной репрессий» runews24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.