Содержание в рационе питания морской рыбы, растительных масел, фасоли, цельнозернового хлеба и других продуктов способствует снижению уровня холестерина.
Правильная и сбалансированная диета препятствует отложению холестерина на стенках сосудов, которые доставляют кровь к важным органам.
Чтобы сохранить сосуды чистыми, среди продуктов для ежедневного употребления должны быть: морская рыба любых сортов (от диетической камбалы до жирной семги); растительные масла холодного первого отжима (оливковое, льняное, конопляное).
Читать на profile.ru