Причиной повышенного уровня холестерина зачастую становится чрезмерное употребление жирной пищи и лишний вес. Мы говорим о высоком уровне холестерина, когда в крови скапливается слишком много этого жирного вещества.
К счастью, многие люди в состоянии снизить свой уровень холестерина, начав питаться правильно и внеся некоторые другие изменения в свой образ жизни.
Если врач рекомендовал вам внести изменения в ваш рацион питания, вам необходимо учесть несколько важных моментов.Изменения в питании, увеличение физической нагрузки и отказ от курения могут помочь вам вернуть холестерин на нормальный уровень.Национальная служба здравоохранения рекомендует сделать следующее: «Чтобы понизить уровень холестерина, постарайтесь сократить употребление
Читать на inosmi.ru