Против стрессов и для сердца: сколько чашек чая в день максимально полезны для здоровья
Чай пили на протяжении веков из-за его расслабляющих свойств и уникальных вкусовых качеств. Однако последние исследования все чаще показывают, насколько сильно этот напиток влияет на человеческий организм.
Он приносит пользу людям всем возрастов – от совсем юным до пожилых. Согласно работе, опубликованной в журнале Nutrition and Food Technology, регулярное употребление чая улучшает сердечно-сосудистую систему, гидратацию, когнитивные функции, метаболические процессы, поддерживает психическое здоровье, помогают кишечнику и костям.
Максимальную пользу для здоровья приносят две-четыре чашки чая каждый день. При этом неважно, какому именно чаю отдается предпочтение: черному или зеленому.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Названы пять видов чая, которые советуют пить для здоровья души и тела profile.ru / 3 года назад
Не только для чая: 5 очень полезных свойств мяты goodnews.ua / 3 года назад
Ученые рассказали, сколько чашек чая нужно пить для улучшения работы мозга charter97.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.