В мяте много особенных фитонутриентов, обладающих антиоксидантными свойствами: они способны уменьшить повреждение клеток, вызванное окислительным стрессом.
Кроме того, особенные противовоспалительные соединения мяты могут предотвратить развитие хронического воспаления. Укрепляет иммунитет Четверть стакана перечной мяты – это половина суточной дозы витамина А, который отлично защищает наши клетки от повреждений, удаляя свободные радикалы.
Это помогает в профилактике хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и некоторые виды рака. Убивает бактерии В эфирном масле мяты содержатся соединения карвон и лимонен, которые помогают снизить риск появления опасных бактерий – например, тех, которые содержатся в несвежей пище.
Читать на goodnews.ua