/ mir24.tv
Простые правила: как выбирать здоровую еду в ресторане
Принципы здорового питания можно соблюдать вне дома. Для этого есть несколько простых правил, о которых напоминает aif.ru. В первую очередь нужно обратить внимание на заведения, где блюда готовят по заказу, а не на рестораны быстрого питания.
Не лишним будет заранее ознакомиться с меню ресторана и продумать заказ, а перед посещением не пропускать прием пищи, чтобы не выбирать блюда голодным.
Еду стоит заказывать постепенно, так как чувство насыщения приходит спустя 15-20 минут после приема пищи. В противном случае возможны переедания.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала два простых правила, которые помогут постройнеть без диет ufacitynews.ru / 2 года назад
Как сохранить белый цвет вещей при стирке: простые правила skuke.net / 2 года назад
Диетолог напомнил простые правила похудения russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.