Избежать опасных последствий недосыпа поможет простое правило
Плохой сон и отсутствие физических упражнений независимо друг от друга увеличивают риск смертности. Недостаток сна может привести к различным нарушениям в организме, включая инсульт, болезни сердца и рак.
Исследователи из Сиднейского университета проанализировали данные 380 тыс. британцев средних лет за 11 лет, отслеживая их уровень физических нагрузок, качество сна и количество смертей, сообщает Mail Online.
Результаты показали, что негативные последствия недосыпа компенсировались, если человек согласно рекомендации ВОЗ 150 минут в неделю тратил на умеренные физические упражнения.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал об опасных последствиях COVID-19 для слуха pnp.ru / 2 года назад
Блогерша раскрыла опасные последствия наращивания ресниц и испугала подписчиков lenta.ru / 2 года назад
Американские учёные назвали опасные последствия ковида у детей klops.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.