Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Бессонницу как рукой снимет: топ-5 простых правил, которые помогут быстро уснуть
Все мы знаем, что залог прекрасного настроения и хорошего дня, заключается в хорошем сне. Поэтому необходимо знать, какие продукты негативно влияют на сон и каких правил стоит придерживаться, дабы сон был крепким и приносил пользу.
Информацией делится Сегодня. Исключите из своего рациона острую еду в большом количестве Не все знают, что еда, которую мы употребляем, может повысить температуру нашего тела.
Некоторым требуется часа три на то, чтобы переварить пищу, поэтому кушать нужно за три часа перед сном. Также еда должна быть легкой и приносить пользу.
Читать на ukrainianwall.comОб этом же в других СМИ
Всего 6 простых правил: доктор Комаровский рассказал, как укрепить иммунитет и оставаться здоровым ukrainianwall.com / 2 года назад
Испанский омлет с перцем чили и картошкой: сытный перекус или обед на быструю руку ukrainianwall.com / 2 года назад
Медики назвали простой способ быстро уснуть lenta.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.