продукты депрессия Здоровье и красота
/ volg.mk.ru

Простые и доступные продукты, которые поднимут настроение

Диетологи назвали несколько продуктов, которые помогут взбодриться и встретить новый день с улыбкой. Цельнозерновой хлеб содержит ряд веществ, которые помогают усвоить углеводы и насытить клетки энергией.

Содержащийся в продукте витамин В защищает организм от стресса и способствует хорошему настроению, сообщили в National Library of Medicine.

Авокадо – признанный источник фолиевой кислоты, нехватка которой является причиной депрессии. В этом продукте также содержатся антиоксиданты, которые защищают от стресса и негативных эмоций.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA