Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Прогулки и планирование дел: 7 способов перестать заедать стресс
Наш организм порой становится склонен к эмоциональному перееданию. Чаще всего в такой ситуации к холодильнику нас отправляют усталость, тоска, раздражение, грусть или скука.
С подобной тягой к еде можно разобраться, искоренив саму причину "голода": тревогу и усталость может снять горячая ванна с пеной, чашка травяного чая или легкая спортивная тренировка, а от скуки поможет поиск интересного хобби или общение с близкими.
Предлагаем еще 7 методов борьбы с лишней едой во время стресса. Отложить заедание Не спешите к холодильнику после того, как мозг подаст сигнал, что-то съесть, выждите примерно полчаса.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Россияне перечислили способы борьбы со стрессом abnews.ru / 3 года назад
5 способов перестать заедать стресс skuke.net / 3 года назад
Россияне назвали основные способы борьбы со стрессом online47.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.