Какие продукты нужно исключить из рациона во время похудения и чем их заменить? Похудение — задача непростая, требующая самоорганизации и грамотного подхода к питанию.
Важной частью этого процесса является изменение рациона, в частности — замена вредных продуктов на более полезные. Об этом сообщает Instagram-страница тренера Юрия Попко.
Какие продукты стоит заменить в питании? По мнению специалиста, не стоит резко менять весь рацион или ограничивать себя до минимума, например, питаясь только огурцами и гречкой.
Читать на cursorinfo.co.il