Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
fokus-vnimaniya.com / 3 часа назад
cursorinfo.co.il / 20 часов назад
Продукты, которые нужно есть после 50, чтобы сохранить здоровье
Чтобы сохранить здоровье, активность и хорошее самочувствие после 50 лет, необходимо уделять особое внимание питанию. С возрастом многие процессы в организме замедляются, что влияет на общее состояние здоровья.
Врачи рекомендуют скорректировать рацион, так как снижается метаболизм, кости становятся более хрупкими, ухудшается пищеварение, что ведет к потере мышечной массы и накоплению жира.
Рассмотрим 7 продуктов, которые помогут поддерживать здоровье и активность на долгие годы, пишет ТСН. Полезные продукты для людей старше 50 лет: Бобовые (фасоль, чечевица) Эти продукты богаты клетчаткой и растительным белком, необходимыми для поддержания нормального уровня сахара в крови и предотвращения диабета II типа.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
Microsoft исправила ошибку в Word, которая удаляла документы вместо того, чтобы сохранять их habr.com / 4 дня назад
ТОП-10 советов, которые помогут сохранить ваши данные в Интернете в безопасности cursorinfo.co.il / 4 дня назад
Продукты, которые разрушают вашу печень, назвали врачи и рассказали, как это исправить cursorinfo.co.il / 6 дней назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.