Эта простая, приятная и полезная привычка оказывает положительное влияние на работу мозга, память и умственные способности человека.
Деменция представляет собой группу заболеваний, при которых нарушаются когнитивные функции. Наиболее известной и распространенной формой является болезнь Альцгеймера.
Это заболевание постепенно разрушает память человека, ухудшает ориентацию в пространстве и затрудняет социализацию. Одной из ключевых привычек, которая может снизить риск развития деменции, является качественный сон.
Читать на cursorinfo.co.il