Правильное питание. Ученые рассказали, какая еда может снизить риск развития деменции
Новое исследование показывает, что средиземноморская пища может снизить риск развития деменции на 25%. Как показывает исследование ученых, средиземноморская еда, которая состоит из орехов, морепродуктов, цельного зерна и овощей, может снизить риск развития деменции почти на 25%.
Такая пища может стать хорошим профилактическим средством, считают ученые, пишет The Guardian. Ученые считают, что если их выводы найдут подтверждение в дальнейших исследованиях, то употребление большого количества растительной пищи может служить своеобразной защитой от деменции.
И это не зависит от генетической предрасположенности человека. "Употребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, морепродуктов, которые составляют основу средиземноморской еды могут улучшить здоровье мозга и снизить риск развития деменции на 25%", — говорит Дженис Рэнсон из Эксетерского университета.
Читать на focus.ua
