Пожилым россиянам дали совет по питанию для борьбы со старением
Вопрос питания должен быть в центре внимания пожилых людей, так как от этого зависит скорость старения. Подробнее об этом рассказала специалист депздрава Москвы Надежда Рунихина.Иногда пожилые люди думают, что им не нужно много есть, так как они не работают и мало двигаются.
Но питание в этом случае так же важно, как и для маленьких детей, предупредила эксперт в интервью По ее словам, если в рационе недостаточно калорий, белка, кальция, микроэлементов, витамина D, то процессы старения ускоряются, развивается синдром дефицита питания, который носит название мальнутриция.
Человек начинает терять мышечную силу, нарушается подвижность, ослабевает иммунитет, развиваются различные инфекции.Чтобы избежать этого, важно включать в рацион
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказала, как пожилым людям подготовиться к дачному сезону ren.tv / 3 года назад
Врач дала пожилым россиянам советы по подготовке к дачному сезону lenta.ru / 3 года назад
Пожилым людям дали советы по подготовке к дачному сезону vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.