Об этом рассказала диетолог Экта Сингхвал, передает "ДС" со ссылкой на The Indian Express. "Высокий уровень плохого холестерина вреден для вашего здоровья, потому что он способствует образованию артериальных бляшек, которые накапливаются и уменьшают приток крови к основным органам и тканям", — говорит диетология.
По ее словам, снижению уровня плохого холестерина помогают в частности физические упражнения, соблюдение сбалансированной диеты, а также ряд натуральных средств — среди них напитки из различных ингредиентов, которые нужно употреблять утром.
Специалист назвала 3 таких напитка: 1. Зеленый чай: содержит катехины, которые, говорит Сингхвал, связаны с регулированием уровня холестерина и здоровьем сердца.
Читать на dsnews.ua