Манго не только обладает восхитительным экзотическим вкусом, но и может похвастаться впечатляющим питательным составом. Исследования говорят о его пользе для здоровья, в частности, он положительно влияет на здоровье пищеварительной системы, глаз, кожи волос.
Еще одно полезное свойство фрукта – укрепление иммунитета. Около 160 гр. манго обеспечивает почти 70% рекомендуемой суточной дозы витамина С.
Этот мощный антиоксидант улучшает работу иммунной системы, помогает организму усваивать железо и способствует производству белых кровяных телец, борющихся с болезнями, а также помогает им действовать более эффективно.
Читать на profile.ru