/ 24tv.ua
Польза для всего организма: как улучшить растяжку, тренируя только стопы
Источник: инстаграм Ольги Шамрай Украинский тренер предлагает комплекс упражнений, которые будут полезным для стоп. Эта тренировка поддерживает здоровье и функциональность ваших стоп.
Полезно Короткая растяжка после тренировки: зачем она нужна и как ее правильно делать Поочередно поднимайте сначала большой палец, а потом все остальные пальцы.
Напрягайте свод стопы. Так ваша стопа как бы "сокращается". Старайтесь не отрывать основу большого пальца от пола. Работать должна именно стопа, а не пальцы.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Ученые рассказали о пользе музыки enovosty.com / 3 года назад
Испанские биологи показали пользу вирусов для организма nation-news.ru / 3 года назад
Популярная каша оказалась ядом: вместо пользы - отравление организма ukrainianwall.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.