Волгоград продукты люди общество Здоровье и красота Волгоград
/ volg.mk.ru

Врач рассказала, с чем полезнее всего есть творог

Этот кисломолочный продукт богат белками, жирами, минералами и витаминами. Людям старше 50 лет медик рекомендовала съедать по 100–150 граммов творога утром, поскольку он не только укрепляет кости и зубы, но и удерживает жидкость.

Добавлять сахар в полезный продукт медик не советует, как и покупать готовые сладкие творожные массы. По словам врача, такое блюдо нарушает углеводный обмен.

Ранее «МК в Волгограде» писал, какие продукты помогают снизить вред от приема антибиотиков. По словам эндокринологов, в рационе должны быть в том числе творог, йогурты и кефир.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA