Для того чтобы выглядеть красиво в любом возрасте, нужно не забывать о физической активности, рассказала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина.
Читайте Что нужно исключить из рациона после 40 лет: 3 продукта Тренировки в возрасте 40+ вызывают много вопросов, особенно у женщин, которые раньше к спорту отношения не имели.
Наша главная задача – увидеть особенности физической нагрузки в этом возрасте и перестать наконец пугаться и отлынивать, – отметила Медушкина.
Читать на 24tv.ua