Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ont.by
Почему зимой постоянно хочется спать и как с этим бороться? Эффективные способы
В зимнее время года на организм воздействует ряд изменений окружающей среды, из-за чего спать хочется больше. Сказывается недостаток света, кислорода и влажности в квартире, а также нехватка физической активности, пишет портал «Ридус».
Чтобы побороть сильную сонливость, достаточно выполнять несколько простых правил. Увлажняйте воздух в помещенииДля решения проблемы с сухим воздухом подойдет увлажнитель или обычные емкости с водой, которые нужно расставить в разных частях квартиры или офиса.
Проветривайте квартиру Свежий воздух поможет быть в тонусе. Чаще проветривайте помещение дома и на работе, а также выходите на прогулку.Выполняйте физические упражнения Как только вы начали ощущать, что засыпаете, сделайте небольшую зарядку.
Читать на ont.byОб этом же в других СМИ
Почему зимой хочется сладкого: названы две главных причины 24tv.ua / 3 года назад
Почему зимой так сильно хочется спать и как с этим бороться detaly.co.il / 3 года назад
Что делать, если постоянно хочется спать skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.