Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Почему ночью хочется есть и как с этим справиться
Привычка есть ночью может негативно отразиться на вашем здоровье и внешности. А потому пора с ней бороться... Многие из нас часто поддаются соблазну перекусить перед сном, поскольку ночная еда кажется особенно привлекательной.
Почему ночью возникает аппетит и как с этим справляться, рассказывает эксперт по питанию Оксана Скиталинская на своем канале YouTube.
Почему хочется есть ночью? Эта тяга связана с рецепторами гормонов мелатонина и дофамина в мозге. Мелатонин – это гормон, который начинает вырабатываться в мозгу с наступлением вечера, обеспечивая нам крепкий сон и восстановление организма во время сна.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
За пределами реальности: ученые рассказали, как и почему наш мозг создает сны news.uaportal.com / 1 неделю назад
Почему картриджи для под-систем разные и как выбрать подходящий nbnews.com.ua / 2 недели назад
Почему многие просыпаются в 3 или 4 ночи выяснили ученые cursorinfo.co.il / 2 недели назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.