Грибы восполнят нехватку целого ряда питательных веществ, предотвратят развитие болезней и даже улучшат пстхологическое состояние.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Светлана Федяева утверждает, что многие зря пренебрегают грибами в своем рационе. Особенно важно включать грибы в периоды стресса, волнения и недосыпания, поскольку этот продукт помогает сбалансировать питание за счет ряда полезных микроэлементов.
Об этом эксперт написала в соцсети. Многие люди избегают грибов, считая их тяжёлыми для переваривания, но грибы всегда занимали важное место в питании наших предков.
Читать на cursorinfo.co.il