Почему лежать в горячей ванне полезно для здоровья
Водные процедуры, разогревающие тело, снижают вес, ускоряют метаболизм и снимают стресс.Регулярно погружаясь в горячую воду на 30-40 минут, человек улучшает свой обмен веществ.Кто ведет малоподвижный образ жизни в силу возраста или болезней, может использовать ванны как альтернативу спорту.Пребывание в горячей воде помогает снизить сахар и уровень инсулина, а метаболизм глюкозы, напротив ускоряется.Горячая ванна способна сжигать около 150 калорий в час: это больше, чем при пешей прогулке.Расслабляясь в горячей воде, мы активизируем выработку веществ, которые понижают давление.Полезно полежать в горячей ванне и после тренировки.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Дешевые продукты, которые очень полезны для здоровья: советы диетолога vchaspik.ua / 3 года назад
Козий сыр: почему этот продукт полезен для женского здоровья ivona.bigmir.net / 3 года назад
Названы самые полезные для здоровья специи facenews.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.