Ксения Пустовая - главные новости

Работа человеческого организма подвержена нейрогуморальной регуляции. Это означает, что все процессы контролируют нервная и гормональная системы. Нейрогуморальную регуляцию осуществляет гипоталамо-гипофизарная система, контролирующая качественное и количественное содержание гормонов в крови. Но что такое гормоны, как они управляют нами, какие нужно сдавать анализы и как восполнить их дефицит «МК в Питере» рассказала нутрициолог, основатель Центра Дистанционного образования «Школа Диетологов» и «Университета персонализированной диетологии и нутрициологии», социального проекта «Здоровое поколение» Ксения Пустовая.

Еще в детстве родители говорили нам о том, что есть суп на обед просто необходимо. Считается, что именно первое блюдо спасает наш желудок от всевозможных негативных последствий – гастрита и язвы. Корреспондент Mir24.tv узнала у экспертов, действительно ли супы должны присутствовать в ежедневном рационе.

Продажи лапши быстрого приготовления за год в денежном выражении выросли на 16%, и в натуральном – на 6 %. Эксперты связывают это с низким доходом и пандемией, из-за которой многие предприятия отказались предоставлять сотрудникам горячие обеды в столовых. К каким последствиям может привести страсть россиян к лапше быстрого приготовления, рассказала в интервью Mir24.tv нутрициолог и основатель «Школы диетологов» Ксения Пустовая.

МОСКВА, 7 декабря, ФедералПресс. Россияне традиционно закупают мандарины к Новому году, но есть их можно не всем. Кандидат медицинских наук, врач гастроэнтеролог-гепатолог больницы им. Виноградова Ольга Аришева рассказала «ФедералПресс», кому от цитрусовых лучше отказаться. По словам Ольги Аришевой, мандарины хоть и низкокалорийные, но в них содержится большое количество сахара.

О том, как мандарины помогают «пережить» новогодний стол.

Гречневая крупа является доступным сегодня продуктом, и специалисты по питанию уверяют – кашу из неё можно употреблять хоть каждый день. На это есть как минимум 7 причин.

Имбирь часто добавляют в различные блюда, однако этот полезный продукт следует исключить из рациона некоторым людям, рассказала изданию «Вести Подмосковья» заслуженный врач России Ольга Шарапова.Нутрициолог Ксения Пустовая добавила, что имбирь следует аккуратно употреблять людям с гипертонией, аллергией и заболеваниями крови, а также беременным.Фото: pexelsПодписывайтесь на нас в Telegram

Ароматную специю можно найти практически на любой кухне, имбирь является незаменимым ингредиентом многих блюд. Его заваривают с чаем, добавляют пироги, мясо, рыбу, делают с ним десерты и выпечку, а еще активно используют в японской кухне. Однако важно помнить, что при некоторых состояниях он противопоказан, напоминает издание «Вести Подмосковья».

Имбирь становится частью многих напитков, которые все очень любят готовить в осеннее время. Кроме того, его добавляют в пироги, пряники, овощи и мясо. Но некоторым людям лучше исключить этот продукт из рациона.

Началась пора помидоров, однако они не только полезны, но и могут быть противопоказаны людям с определенными болезнями. Ситуацию прокомментировала диетолог-нутрициолог Ксения Пустовая.

Каждый из нас испытывал чувство радости и удовольствия от созерцания красивых пейзажей, приятных ароматов, вкусной еды. Эти ощущения доставляет гормон дофамин, вырабатывающийся в головном мозге. Как любой стимулятор, он заставляет человека искать пути повторения радостных эмоций и может превратить эту потребность в привычку. Как уберечь себя от дофаминовой зависимости, расскажет Ксения Пустовая, основатель Центра Дистанционного образования «Школа Диетологов».

Диета и детокс — разные по своему свойству процессы, но они часто используются в похудении. Для понимания, что лучше использовать, специалист объяснила разницу.

Диета заключается в изменении количества или качества потребляемой пищи. Чаще всего это долгий процесс, при котором перестраивается рацион питания с соблюдением режима. Диеты могут быть лечебными и для похудения, рассказала нутрициолог, диетолог Ксения Пустовая "Аргументам и фактам".