Эндер Сарач - главные новости

Врач рассказал, как снизить холестерин без лекарств

Турецкий врач Эндер Сарач перечислил продукты, которые снижают уровень плохого холестерина. 

Из-за режима самоизоляции, введённого из-за коронавируса, люди стали меньше двигаться и хуже питаться, что влияет на повышение уровня плохого холестерина в организме. Об этом рассказал врач из Турции Эндер Сарач.

Употребление авокадо, орехов и рыбы помогает снизить уровень холестерина в крови, как и отказ от алкоголя и курения. Об этом изданию Sozcu рассказал врач Эндер Сарач.Эксперт рекомендовал повысить ежедневный уровень физической активности и добавить в рацион блюда из соевых бобов, цельнозерновых продуктов и цитрусовых.

Турецкий врач Эндер Сарач в комментарии изданию Sozcu рассказал, как снизить уровень плохого холестерина в крови, не употребляя лекарства, пишет РИА «Новости».Прежде всего, специалист обратил внимание на то, что во время пандемии все меньше двигаются и хуже питаются, а это способствует значительному росту холестерина.Во-первых, нужно исключить употребление табачных изделий и алкоголя, а также увеличить процент физической активности.Снижению уровня плохого холестерина помогают косточки винограда, авокадо, семена масличных культур, орехи, рыба и зеленый чай.Сарач также посоветовал добавить в меню блюда из цельнозерновых продуктов, цитрусовых и соевых бобов.

Турецкий врач Эндер Сарач рассказал, как снизить уровень плохого холестерина в крови без употребления лекарственных средств.

МОСКВА, 17 окт - РИА Новости. Турецкий врач Эндер Сарач в комментарии изданию Sozcu назвал способы снизить уровень плохого холестерина в крови без употребления лекарственных средств.

В период пандемии многие люди оказались дома взаперти. Спортивные центры закрыты, а работать приходится в режиме онлайн.

Тревожность и страх, вызванные распространением коронавируса, повышают в организме человека плохой холестерин. Доктор Эндер Сарач рассказал, как с помощью питания скорректировать объем вещества, передает "ИноСМИ" со ссылкой на Sözcü.