Александр Мясников продукты общество кулинария Здравоохранение и медицина Александр Мясников
/ klops.ru

Названы продукты, снижающие уровень холестерина

Употребление авокадо, орехов и рыбы помогает снизить уровень холестерина в крови, как и отказ от алкоголя и курения. Об этом изданию Sozcu рассказал врач Эндер Сарач.Эксперт рекомендовал повысить ежедневный уровень физической активности и добавить в рацион блюда из соевых бобов, цельнозерновых продуктов и цитрусовых.

Контролировать холестерин поможет также употребление косточек винограда, чая и семян масличных культур, добавил Сарач.Люди с повышенным уровнем холестерина чаще подвержены преждевременному старению мозга.

Читать на klops.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA