Многие знают, что для здоровья и укрепления костей организму необходим кальций. Однако, говорят врачи, этот элемент также играет важную роль в нормальном функционировании всего организма.
Например, утверждается, что кальций обеспечивает защиту от возникновения некоторых видов рака, в том числе рака толстой кишки, простаты и груди.
Кроме того, он позволяет привести в норму артериальное давление, тем самым снижая риск гипертонии – «тихого убийцы». Среди продуктов питания поставщиками кальция являются молоко и молочные продукты – творог и сыры, пишет «Food.news».
Читать на profile.ru