Наш мозг постоянно находится в работе. Он не только думает и запоминает, но и заставляет желудок переваривать пищу, а сердце – продолжать биться.
От него зависит наше самочувствие и настроение. «Здоровье мозга влияет на то, кем мы являемся как люди», – говорит Мэгги Мун, доктор медицинских наук, автор бестселлеров «Диета разума».
По ее словам, любые сложные занятия вызывают в мозге чувство голода. Поэтому его правильное питание поможет не только сосредоточиться и улучшить настроение в краткосрочной перспективе, но и предотвратить различные болезни в долгосрочной перспективе, сообщает msn.
Читать на profile.ru