орехи диетолог
/ mirnov.ru

Перечислены продукты, которые можно употреблять перед сном без вреда для здоровья

Перечислены продукты, которые можно употреблять перед сном без вреда для здоровья Диетолог Джессика Крэнделл считает, что творог идеально подходит для ночной трапезы.

Чтобы получить к тому же дозу витамина С, в творог можно добавить, как советует Крэнделл, персик. Еще одна хорошая вечерняя закуска по мнению нутрициолога Дерилы Джиоффре — орехи.

Они снижают раздражительность, способствуют снижению веса и снижают опасность сердечно-сосудистых заболеваний. Утолить чувство голода перед сном без вреда для организма можно, съев киви.

Читать на mirnov.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA