Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
nation-news.ru / 3 года назад
argumenti.ru / 3 года назад
/ lenta.ru
Перечислены продукты для полноценного завтрака
Многие россияне привыкли завтракать кашей. Однако для полноценного завтрака этого недостаточно. Продукты для правильного завтрака в эфире с радио Sputnik перечислила доцент кафедры диетологии и нутрициологии РМАПО Елена Чигия.По ее словам, каша насыщена углеводами, однако других элементов в ней недостаточно.
На завтрак необходимо также есть продукты, богатые белком и клетчаткой. «Завтрак должен быть достаточно плотным, 30 процентов от рациона, поэтому это может быть, условно, салат, яйцо, каша, бутерброд с сыром, может быть, какое-то мясное блюдо», — посоветовала Чигия.Диетолог добавила, что каши лучше варить на молоке.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Гинзбург перечислил продукты, которые замедляют старение nation-news.ru / 3 года назад
Диетолог Соломатина перечислила продукты для повышения мужской потенции volg.mk.ru / 3 года назад
Перечислены продукты, провоцирующие раннее старение profile.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.