Турция продукты питание сердце диетолог Турция
/ argumenti.ru

Перечислены продукты, наиболее полезные для сердца

Турецкий диетолог Фатма Байсал Юсуф назвала продукты, которые способствуют здоровью сердца и сосудов. Залогом здоровой сердечной системы является правильное питание, отметила специалист.Диетолог рекомендует ежедневно съедать по одной дольке чеснока и чаще употреблять в пищу рыбу и рыбий жир, которые препятствуют образованию тромбов.

Более полезна рыба, приготовленная на пару или на гриле.Грецкие орехи и фундук содержат кислоты омега-3 и витамин Е, обладающие высокими антиоксидантными свойствами, а также магний и клетчатку.

Читать на argumenti.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA