Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
smartmoney.one / 2 года назад
russian.rt.com / 2 года назад
Отказ от алкоголя и тяжелой пищи поможет восстановить режим сна после новогодних каникул
Врач утверждает, что для восстановления режима сна необходимо отказаться от чрезмерного употребления салатов и алкогольных напитков.
Кроме того, из рациона следует исключить тяжелую пищу, так как ее употребление приводит к фрагментации сна и раннему пробуждению.
Также такие блюда могут привести к увеличению количества остановок дыхания во время сна, объяснил Калинкин в беседе с RT. Специалист также рекомендует вставать раньше — в 06:00 или в 07:00.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Меняется ли режим сна после новогодних праздников? argumenti.ru / 2 года назад
Психиатр рассказала, как восстановить режим сна после праздников rosbalt.ru / 2 года назад
Эксперт рассказал, как вернуться к нормальному режиму сна после новогодних каникул vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.